Übersetzt von Claudia Campisi So sehr wir uns auch vor allen künftigen Katastrophen und Problemen in achtnehmen: Niemals können wir uns voll und ganz davor schützen, dass nicht doch etwas vollkommen daneben geht. Und zwar meistens dann, wenn wir es am wenigsten erwarten. Dieser Umstand bereitet vielen Menschen Sorgen und die meisten möchten wahrscheinlich ihre Ängste lieber heute als morgen loswerden. Die Autoren beschreiben eine etwas andere Umgangsweise mit Ängsten. Statt sie wegzudrängen, gilt es vielmehr, sie anzunehmen, um dann festzustellen: Man kann besorgt sein und hat dennoch Raum zum Atmen und Leben. Ihr auf der Acceptance und Commitment Therapie (ACT) basierendes Buch versteht sich nicht so sehr als stringenter Therapieleitfaden, sondern will vielmehr ein Begleiter im Umgang mit menschlichem Leiden sein.

Kelly G. Wilson, Ph.D. ist Privatdozent für Psychologie an der University of Mississippi. Er ist Autor mehrerer Bücher und lebt in Oxford, Ms.

Inhaltsangabe1. Es könnte ja alles schiefgehen 2. Angst: Form, Funktion und Universalität des Leidens 3. Wie ein Fisch auf dem Trockenen: Angst im gegenwärtigen Augenblick 4. Erzähl mir eine Geschichte: Defusion 5. Komme was wolle: Akzeptanz 6. Von Bedeutung: Werte 7. Du bist Petrus: Commitment 8. Sie sind groß, Sie enthalten Vielheiten: Selbst als Kontext 9. Alles könnte immer noch total schiefgehen