Beschreibung
Eine faszinierende Vorstellung: Wie wäre es, wenn sich die biologische Uhr, die in jedem von uns tickt, anhalten ließe oder sogar ein Stück zurückdrehen? Und das nicht bloß gefühlt, sondern messbar? Dieses Versprechen ist seit Kurzem Realität. Der junge Forschungszweig der Epigenetik hat den Deckel von der Altersuhr gehoben und in aktuellen Studien nun sogar den Sprung in die praktische Anwendung geschafft. Genau darum geht es in diesem Buch: Was kann ich ganz konkret tun, um meine Altersuhr zurückzudrehen? Um wie viele Monate oder gar Jahre lässt sich der Zeiger zurückstellen? Und wie schaffe ich es mit dem richtigen Lebensstil, mein vermeintlich festgelegtes genetisches Erbe zum Besseren zu korrigieren um gesünder zu sein?
Autorenportrait
Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk zählt zu den weltweit führenden Anti-Aging-Medizinern. Er ist Herausgeber des ersten deutschen Fachbuches für Anti-Aging-Medizin und Präsident der German Society of Anti-Aging Medicine.Bernhard Hobelsberger war mehr als 20 Jahre als Redakteur für verschiedene Tageszeitungen und Publikumszeitschriften tätig. Heute schreibt er für das Magazin Focus Gesundheit mit dem Schwerpunkt "Medizin".
Inhalt
Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisEinleitungEINS: Das Schweigen der Gene Eine Einführung in die EpigenetikZWEI: Das Gedächtnis der Zelle Die epigenetische Altersuhr als BiomarkerDREI: Die Gene jung essen Epigenetik und ErnährungVIER: Epigenetik und Sport Machen Sie Ihren Genen BeineFÜNF: Die Immunabwehr Schutztruppe für den OrganismusSECHS: Die Heilkraft des Schlafs Gute Nacht für Ihre GeneSIEBEN: Traumata Die Vererbung von alten WundenACHT: Umweltverschmutzung Eine bittere MitgiftNEUN: Schönheit von innen Eine epigenetische Gebrauchsanweisung für die HautZEHN: Ausblick Neue Therapien dank Epigenetik?Anhang
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