Beschreibung
Die Rückkehr aus einer Reha-Klinik nach einem Burnout, einer Depression oder einer anderen psychosomatischen Krankheit stellt Menschen vor große Herausforderungen. Nach dem behüteten Umfeld in einer Klinik und wichtigen Genesungsschritten möchte man im privaten und beruflichen Alltag die gewonnenen Erfahrungen und Erkenntnisse festigen, um nicht wieder einem Rückfall ausgesetzt zu sein.
Das vorliegende Buch ist aus der Praxis vieler Rückkehrprozesse entstanden. Es gibt dem Leser sehr konkrete und erprobte Werkzeuge an die Hand, wie er die gewonnene Genesung weiter festigen und herausfordernde Situationen, die sich ihm neu stellen, bewältigen kann. Vielfältige Materialien unterstützen die praktische Arbeit im Selbstcoaching.
Autorenportrait
Ulrich Scherrmann, MSc, selbständiger Organisationsberater, Coach& Supervisor BSO. Schwerpunkte: Coaching von ehem. Patienten mit Burnout/Depression nach einem Reha-Aufenthalt, Executive Coaching von Führungskräften, Umgang mit Stress und Burnout in Organisationen.
Inhalt
TEIL I: HINTERGRUNDINFORMATIONEN.- 1. Zur Entstehungsgeschichte des Buches.- 2. Hinweise für den Leser.- 3. Coaching-Perspektiven.- 4. Einige Grundlagen zu Burnout und Depression.- 5. Auslösefaktoren für ein Burnout.-TEIL II: DER RÜCKKEHRPROZESS.- 6. Unterstützung durch Sozialversicherungen.- 7. Situationen im «Rückkehrprozess» ein Überblick.- TEIL III: GRUNDLEGENDE VERÄNDERUNGEN.- 8. Selbstführung.- 9. «Einen Schritt zurücktreten»: Welchen Sinn hat/hatte meine Erkrankung?-TEIL IV: TOOLS FÜR DAS SELBST-COACHING.- 10. Motivation und Struktur für den Alltag.- 11. Veränderungen am Arbeitsplatz anstreben.- 12. Grundlegende Übungen.- 13. «Knifflige Situationen».- 14. «Entscheidungen stehen an».- 15. Besonderheiten von Führungskräften.- Abbildungs- und Tabellenverzeichnis.
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