Welchen Einfluss hat der Zyklus einer Frau auf Denken und Fühlen, auf Leistungsfähigkeit, Partnerwahl oder Kaufentscheidungen? Wann kann er beflügeln - zum Beispiel im Job? Und wie können Frauen Stärken aus den schwächeren Tagen ziehen? Könnte ihnen eine persönliche Zyklusstrategie helfen? Und wie ist das bei Frauen, die hormonell verhüten? Die beiden Autorinnen Sabeth Ohl und Eva Dignös werfen in ihrem Buch »Die Zyklusstrategie« einen neuen und positiven Blick auf den weiblichen Zyklus und zeigen, dass er weit mehr ist als ein lästiges wiederkehrendes Ereignis. Sie haben Studien ausgewertet, mit führenden Wissenschaftlern gesprochen und natürlich mit vielen Frauen. Dabei verlieren die Autorinnen nicht aus den Augen, dass jeder Zyklus einzigartig ist. Sie wollen nicht vorschreiben, wie sich eine Frau in den verschiedenen Phasen ihres Zyklus fühlen muss, wie sie sich zu verhalten hat. Sie möchten zeigen, was alles möglich sein kann. Herausgekommen ist ein unterhaltsames Sachbuch, das zeigt, wie Frauen die Stärken ihres Zyklus erkennen und bewusst nutzen können.

Sabeth Ohl arbeitet als zertifizierter Business Coach (dvct) und Autorin. Sie ist Absolventin der Deutschen Journalistenschule München und leitete viele Jahre das Ratgeber- und Themenressort einer Nachrichtenagentur. Sabeth Ohl lebt mit Mann und Tochter in Hamburg.

Inhalt

EINFÜHRUNG

Teil I: MILLIARDENFACH EINZIGARTIG:
DER WEIBLICHE ZYKLUS

Kapitel 1: Ohne Hormone geht es nicht
Die Taktgeber des Zyklus
Was sie sind und wie sie uns antreiben
Vielfalt der Biologie: Nicht alles läuft nach dem gleichen Programm
Stellschrauben des Zyklus
Gute Tage, schlechte Tage: Was wir von unseren Müttern erben
Hormone aus der Schachtel

Kapitel 2: Jeder Tag ist anders wie die Hormone uns steuern
Der Zyklus und das Denken: Einparken, Rotieren, Orientieren
Von Warmherzigkeit, Aufmerksamkeit und Wachsamkeit
Shoppen: Marken, Sex und Eiscreme
Sport nach Terminkalender
Politisch korrekt? Von Eisprüngen und Präsidentschaftswahlen
Von wegen nur die Frauen.
Auch Männer haben Hormone

Teil II: UNTER FRAUEN. UNTER MÄNNERN

Kapitel 3: Unbewusste Signale
Der Duft der Frauen
Strategie der Bewegung
Von Schönheit und Ausstrahlung
Verführerische Farben: Woman in Red

Kapitel 4: Ich, die anderen und die Launen der Natur
Zickentage
Zykluspower: Chef, ich will mehr Geld und was jetzt noch alles besser klappen könnte

Teil III: DIE LIEBE UND DER SEX

Kapitel 5: Warum wir uns finden oder auch nicht
Wer ist attraktiv?
Liebe des Lebens oder großer Irrtum: Wie der Zyklus die Partnerwahl beeinflusst
Das Auf und Ab der weiblichen Lust
Pille und Partnerschaft: Wenn Hormone mehr verhüten, als sie sollen

Kapitel 6: Von Eifersucht und Abwegen
Leiden schaffen ohne Not
Fremdgehen als Überlebensstrategie

Kapitel 7: Streiten und versöhnen
Alles eine Frage der Optik: Wenn kein gutes Haar am Partner bleibt
Kuscheln und die Wogen glätten mit dem Bügeleisenhormon

Epilog: ALLES VORBEI? VON WEGEN!
Wechseljahre: Alles wird weniger
Verlust oder Gewinn?

FAZIT
Die Zyklusstrategie wie Sie die starken Tage ­erfolgreich für sich nutzen
Dank
Glossar
Quellenverzeichnis