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Moving Past Personal Crises

eBook

Erschienen am 20.11.2018, 1. Auflage 2018
6,95 €
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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9781546268765
Sprache: Englisch
Umfang: 140 S.
E-Book
Format: EPUB
DRM: Adobe DRM

Beschreibung

Moving Past Personal Crises is about both preventing and persevering through a personal crisis. It examines what makes you more vulnerable for a crisis to occur, as well as what some of the most useful tools are for getting through (and getting out of) whatever crisis youre in - be it situational or self-created.This book addresses the following topics:understanding emotional pain respecting your own legitimate needs handling the unknowns dealing with what cant be changed restoring a sense of control healthy distraction balance as prevention fostering mindfulness managing difficult emotions healthy spirituality

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