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Understanding Trauma

eBook

Erschienen am 19.02.2010, 1. Auflage 2010
19,95 €
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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9780745957326
Sprache: Englisch
Umfang: 192 S.
E-Book
Format: EPUB
DRM: Adobe DRM

Beschreibung

What is post-traumatic stress disorder? What does it feel like? And how can it be overcome? Trauma is a term that many of us find alienating and clinical. But in fact trauma is something most people encounter at some point in life, and post-traumatic stress - far from being a mental disorder - is a normal reaction to abnormal events: even breaking a bone or witnessing a car crash. Drawing on 20 years of research and clinical practice, Roger Baker explains the many symptoms of post-traumatic stress and lays out a self help programme - emotional processing therapy - which can defuse the distressing memories of trauma and reduce the occurrence of flashbacks, nightmares and tensions. Dr Baker also advises strategies to prevent post-traumatic stress in the first place. Full of real-life case studies, this is essential reading for trauma sufferers, their family and friends, and specialists alike.

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